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PEAK PILATES (ピークピラティス) パワーサークル(ピラティスリング)

ピラティスリングは上半身、下半身両方で使用できるエクササイズ器具です。

胸の前でピラティスリングを持ち、内側に押すようにすることで、二の腕やバストアップの効果が期待できます。大胸筋や背筋などを鍛えるのにも効果的。また、膝でピラティスリングを挟み、内側に押すように力を入れることで、太ももの内側を鍛え、直立した際に「スキマ」のある理想的な足を手に入れられトレーニングもできます!




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